Alimentos perjudiciales para el embarazo

En el post pasado les puse una lista de los alimentos que ayudan a nuestro bebé (feto) a desarrollarse ahora le toca a su contra parte, los alimentos que pueden ser perjudiciales:

Foto por Darren Muir

• Carne cruda o poco cocida, principalmente Hígado y carne de puerco que puede provocar toxoplasmosis que es una enfermedad que causa malformaciones en el bebé

Foto por Daniel Hurst

•   Lacteos, contrareo a lo que estamos acostumbrados a creer, los lacteos no son una gran fuente de calcio y no son nada beneficos en gran consumo ya que puede crear calculos renales.

Foto Giada Canu

• Mariscos, esto debido a su alto contenido de mercurio.

  Foto por Jenny Downing

• Cafeína y no solamente  hablo de café, ya que la cafeína la podemos encontrar en los té, bebidas energéticas y algunos refrescos, la cafeína pone como loco al sistema nervioso y provoca insomnio imagina lo que le hará a un bebé que se esta formando.

                                                                 

• Embutidos principalmente si no están bien cosidos pueden causar toxoplasmosis

•    Sal por aquello de la retención de líquidos, puede probar hinchazón en los pies y manos

• Y obviamente alcohol ni refrescos

Asi que ya saben mis futuras mamás, hay que ser un poco estrictas con nuestros antojos, todo para el bien de nuestros futuros bebés.